10 phút HIIT Giảm Stress/Giảm Mỡ | Intense Summer Body Workout | SHINPHAMM



Những kì thi đầy căng thẳng vừa trôi qua. Stress cũng là nguyên nhân liên quan đến việc tăng cân, một trong những việc các bạn có thể làm để giảm stress và kiểm soát cân nặng của mình đó chính là tập thể dục. Video HIIT ngày hôm nay sẽ đưa bạn qua 10 bài tập trong vòng 10 phút để giảm stress và rồi giảm mỡ. Enjoy!

Bài tập trong video hôm nay:
1. Jumping Jack
2. Pike Walk Out
3. Squat Jack
4. Burpee Broad Jump
5. Push Up Jack
6. 180 Squat Jump
7. Russian Twist
8. Seated Ab-Crunch
9. Cross-Body Mountain Climbers
10. Plank

Thông tin chi tiết về phòng tập B-White:

#SHINPHAMM #SUMMER #HIIT #CARDIO #GIAMMO #GIAMSTRESS #CALISTHENICS
_______________

Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:

Nguồn: https://surprisedfarmer.com/

Xem thêm bài viết khác: https://surprisedfarmer.com/category/khoe-dep

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *