다이어트빵 양배추 샌드위치 만들기 : 8kg 감량 중 10kg 채울까? (SUB) | cách rang hạt dẻ bằng lò vi sóng



안녕하세요! 욜로리아 입니다.
7kg 감량 넘어서 8kg 감량중 #욜로리아다이어트
#저탄수화물빵 #차전자피빵 에 이어서 다른 빵도 만들어 봤어요
다이어트 빵과 함께 #추억의양배추토스트와 아삭한 #양배추샌드위치 만들어 볼까요?
저탄수화물 빵 만들기
1.차전자피 아몬드빵 ( 00:30~ )
아몬드가루 60g, 차전자피 10g
베이킹파우더 3g, 무설탕 두유 100ml
2.아몬드 계란빵 ( 03:55~ )
아몬드가루 60g, 베이킹파우더 3g,
계란1개(크기가 다를수 있으니 나눠서 넣어주세요)
그외 코코넛 가루를 넣고 만들어본 실패한 빵도 있어요.
양배추샌드위치 만들기 ( 05:20~ )
양배추, 당근, 대파, 상추, 토마토, 치즈, 계란
무설탕머스터드, 무설탕케찹
추억의 양배추 토스트 ( 05:20~ )
아삭한 양배추 샌드위치 ( 07:22~ )
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0 thoughts on “다이어트빵 양배추 샌드위치 만들기 : 8kg 감량 중 10kg 채울까? (SUB) | cách rang hạt dẻ bằng lò vi sóng

  • 오늘 이거 만들어 먹으려고 식빵도 사왔어요 ㅠㅠㅠㅠ 일하면서 맨날 샌드위치 사먹는데.. 이거먹는게 다이어트랑 포만감 더 좋을거같아서!! 레시피 최고에요ㅠㅠ

  • 테이프는 접착의 힘을 잃었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ진지하신데 왤케 귀여우셔욬ㅋㅋㅠㅠ

  • 눈팅만 하다가 만들어 봣어요
    빵까지는 못하고 호밀빵으로
    근데 생각보다 맛있어 습니다
    감사 해요 ~~

  • 재료가 너무 많이 많이 들어가는 거 같네요 부담스러울 정도로 준비하는 것도 장난 아니겠어요

  • 좋아하는거 실컷 먹으면서 다욧할수 있다니 와..
    너무 멋있어요.
    저도 만들어 먹으려구요.
    아이 간식으로도 완전 짱.
    진짜 좋을거 같아요.
    저는 식이요법 할 때 진자 독하게 잘하는데,,
    그 넘의 빵의 벽 넘기가 그렇게 힘들더라구요.
    밥은 1년도 안 먹을수 있는데.
    빵. 빵.ㅠㅠ
    저는 거칠고 딱딱하고 완전 맛 없는 빵도 잘 먹고
    퍼석한 빵도 잘 먹어요.
    케익은 ㄴㄴ. 딱 질색.
    저한테 완전 딱인 레시피예요.
    완전 감사합니다. ^^♥

  • 그 누구지… 마카롱 잘 만드시는분 목소리가 닮았어요 . 아리키친인가 그분??

  • 언니 너무 매력있어요 구독하고 가요~ 요리초보자도 만들수있는 쉬운 저탄수화물 다이어트 도시락 레시피도 앞으로 많이많이 올려주세용!!

  • 우와우~~~ 그냥 계란 양배추 반찬으로 먹어도 맛있겠어요 ㅎㅎ 집에 양배추 많이 있는데… 츄릅

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